W ramach zajęć promujących zdrowe odżywianie, uczniowie klasy 2a aktywnie włączyli się w działania związane z propagowaniem zdrowych nawyków żywieniowych.

Podczas wspólnych zajęć dzieci samodzielnie przygotowywały świeżo wyciskane soki oraz kolorowe owocowe szaszłyki. Było nie tylko zdrowo, ale również pysznie i bardzo kolorowo!

Zajęcia były świetną okazją do rozmów o roli owoców i warzyw w codziennej diecie, a także do rozwijania samodzielności i współpracy. Gratulujemy zaangażowania i smacznych pomysłów!

Dzieci uczęszczające do świetlicy szkolnej w miesiącu marcu wykonywały szereg działań w związku z realizacją projektu „Zabawa sztuką”.

Podczas zajęć uczennice i uczniowie zamieniali się w artystów używających rozmaitych materiałów, projektowali symbole plemienne oraz tworzyli malowidła naskalne inspirowane sztuką prehistoryczną, wykorzystując m.in. kamienie.
Zainspirowani obrazami Paula Klee pt. „Zamek i słońce”, czy „Południowe ogrody” nadawali kolor własnym, geometrycznym obrazom przedstawiającym wiosenne pejzaże, zwierzęta, rośliny, miasto.

Sala szkolna zamieniała się jednocześnie w “Laboratorium koloru”, gdzie najmłodsi mogli eksperymentować z barwą, odkrywać odcienie, kreować osobiste dzieła poprzez eksperyment plastyczny.

Uczniowie klasy 2a w ramach dodatkowej aktywności edukacyjnej przygotowali niezwykle ciekawą wystawę pod hasłem „Wynalazki”.

Dzieci wykazały się ogromną kreatywnością, prezentując swoje pomysły i konstrukcje. Wśród eksponatów znalazły się zarówno nowatorskie urządzenia codziennego użytku, jak i fantastyczne maszyny przyszłości.

Wystawa wzbudziła duże zainteresowanie wśród uczniów i nauczycieli, a prezentowane prace zrobiły imponujące wrażenie.

Gratulujemy pomysłowości i zaangażowania!

W ramach obchodów Dnia Osób z Zespołem Downa zespół nauczycieli współorganizujących kształcenie przygotował grę terenową dla klas 4-8 oraz warsztaty edukacyjne dla młodszych uczniów.

Przez cały tydzień na terenie szkoły oraz w świetlicy uczniowie mieli okazję kolorować skarpety według własnego pomysłu. W segmencie klas 1-3 pojawiła się także wielkoformatowa kolorowanka, w której każdy mógł zostawić swój kreatywny ślad.

Zgodnie z tradycją tego dnia wszyscy ubraliśmy dwie różne skarpetki – symbolizujące dodatkowy chromosom występujący u osób z Trisomią 21. Dziękujemy wszystkim za zaangażowanie i wspólne świętowanie tego wyjątkowego dnia!

W ramach programu Szkoły Promującej Zdrowie, w bieżącym roku szkolnym podejmujemy działania wspierające dobrostan psychofizyczny kadry pedagogicznej. Jednym z kluczowych filarów równowagi emocjonalnej i odporności na stres jest zadbanie o zdrowe nawyki fizyczne. To właśnie styl życia — sposób odżywiania, ilość ruchu i jakość snu — ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie, efektywność pracy i zdolność radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.

Regularny ruch poprawia krążenie, wspomaga pracę układu nerwowego i pomaga rozładować napięcie psychiczne. Ćwiczenia fizyczne stymulują produkcję endorfin, czyli tzw. hormonów szczęścia, co bezpośrednio wpływa na obniżenie poziomu stresu. Co ważne, nie trzeba od razu zapisywać się na siłownię – już 20–30 minut spaceru dziennie, joga, rozciąganie lub rekreacyjna jazda na rowerze może znacząco poprawić samopoczucie i kondycję psychiczną.

To, co jemy, ma wpływ nie tylko na nasze ciało, ale i umysł. Dieta bogata w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty, zdrowe tłuszcze i odpowiednie nawodnienie wspiera koncentrację, wydolność i odporność organizmu. Unikanie nadmiaru kofeiny, cukru i wysoko przetworzonych produktów pomaga zapobiegać wahaniom nastroju i zmęczeniu.

Brak odpowiedniej ilości snu potęguje objawy stresu, obniża odporność i utrudnia podejmowanie decyzji. Regularny rytm snu, unikanie ekranów na godzinę przed snem i stworzenie komfortowych warunków do odpoczynku mogą znacząco poprawić jakość nocnej regeneracji. Nauczyciel wypoczęty to nauczyciel bardziej skuteczny, spokojny i uważny w pracy z uczniem.

Dbanie o ciało to jednocześnie dbanie o psychikę. Regularna aktywność, zdrowa dieta i sen to proste, ale bardzo skuteczne narzędzia redukcji stresu – dostępne dla każdego.

Polecana literatura:

1. „Mózg lubi ruch” – John J. Ratey
   Książka pokazująca, jak aktywność fizyczna wpływa na naszą psychikę, zdolności poznawcze i radzenie sobie ze stresem.
2. „Zdrowie psychiczne nauczycieli” – praca zbiorowa pod red. M. Deptuły
   Publikacja poświęcona wyzwaniom zdrowotnym nauczycieli i metodom dbania o równowagę psychiczną.
3. „Siła nawyku” – Charles Duhigg
   Bestseller o tym, jak zmieniać swoje codzienne nawyki, by skuteczniej zarządzać stresem i poprawić jakość życia.
4. „Zarządzanie stresem. Psychologia zdrowia w praktyce” – Richard S. Lazarus
   Książka wyjaśniająca mechanizmy stresu i konkretne techniki radzenia sobie z nim – również poprzez zmiany stylu życia.
5. „Sen. Sekret twojego życia” – Matthew Walker
   Kompendium wiedzy na temat snu – jego wpływu na zdrowie, stres i zdolności poznawcze.

We wtorek, 25 marca 2025 r., w Urzędzie Marszałkowskim Województwa Opolskiego odbyła się wyjątkowa uroczystość – Jubileusz 100. urodzin Pani Heleny Kamerskiej, sanitariuszki Powstania Warszawskiego, która od wielu lat jest zaprzyjaźniona z naszą szkołą.

W wydarzeniu uczestniczyło wielu zaproszonych gości, w tym Prezydent Opola, Arkadiusz Wiśniewski. Wśród zaproszonych znalazła się również reprezentacja PSP 29 – Pani Dyrektor Beata Primke oraz harcerki VI OPDH Amistad.

Z tej wyjątkowej okazji Pani Helena otrzymała od naszej Pani Dyrektor bukiet kwiatów oraz własnoręcznie wykonane laurki przygotowane przez uczniów.

Pani Heleno, uczniowie, nauczyciele i Dyrekcja PSP 29 są z Pani dumni. Dziękujemy za ogromne poświęcenie i wkład w lepszą przyszłość kolejnych pokoleń.

Życzymy dużo zdrowia, szczęścia i kolejnych wspaniałych lat!

Pierwszy dzień wiosny uczniowie klas młodszych powitali w wyjątkowy sposób – barwnym korowodem wiosennym ulicami osiedla. Dzieci, ubrane w kolorowe stroje i wyposażone w wiosenne rekwizyty, z radością ogłaszały nadejście nowej pory roku.

Korowód pełen śpiewu i uśmiechu stał się piękną tradycją, która nie tylko wprowadza wszystkich w wiosenny nastrój, ale także integruje społeczność szkolną i lokalną.

18 marca w naszej szkole odbył się Dzień Otwarty, podczas którego gościliśmy przyszłych uczniów i ich rodziców. Była to doskonała okazja, aby zapoznać się z ofertą edukacyjną, zwiedzić sale lekcyjne oraz porozmawiać z nauczycielami i uczniami.

Na odwiedzających czekały liczne atrakcje, warsztaty, pokazy i zajęcia interaktywne, które pozwoliły poczuć wyjątkową atmosferę naszej szkoły.

Dziękujemy wszystkim za udział i mamy nadzieję, że do zobaczenia we wrześniu!

Dzisiaj w naszej szkole obchodziliśmy Dzień Świętego Patryka, a szkolne korytarze wypełniły się zieloną falą uczniów! Na wszystkich czekało wiele atrakcji, które dostarczyły mnóstwo radości i dobrej zabawy.

W programie znalazły się:

• gra terenowa,
• quiz o Irlandii i jej tradycjach,
• koniczynki na szczęście,
• kreatywne stoisko dla najmłodszych.

Dziękujemy wszystkim uczniom za zaangażowanie, wspaniałe przebrania i wspólnie spędzony czas! To był dzień pełen uśmiechu i świetnej zabawy.

Z radością informujemy, że zwycięski projekt na zwierzątko Biegu RUNda 29 przygotowała Ekaterina Vachina z klasy 7c.

Gratulujemy zwyciężczyni i dziękujemy wszystkim uczestnikom za licznie nadesłane prace. Wasza kreatywność i zaangażowanie sprawiły, że wybór nie był łatwy!