Kategoria: Szkoła promująca zdrowie

Luty z Cukierkiem

W poniedziałek 24.02.2025 r., najmłodsi uczniowie naszej szkoły, uczestniczyli w uroczystym otwarciu ogólnopolskiej akcji „Luty z Cukierkiem – Książki z Pazurem” zorganizowanej przez @wydawnistwozwakowskie.

Dzieci mogły posłuchać fragmentów książki o Cukierku, a także, uczestniczyć w wirtualnej wycieczce po mieszkaniu – świecie kota, gdzie przewodnikiem, był sam futrzasty łobuz.

Obchody Dnia Patrona Szkoły

21 lutego w naszej szkole odbyły się uroczyste obchody Dnia Patrona Szkoły im. Armii Krajowej. Był to wyjątkowy dzień, w którym cała społeczność szkolna uczciła pamięć bohaterów, którzy walczyli o wolność i niepodległość naszego kraju.

Obchody rozpoczęły się mszą świętą, podczas której modliliśmy się w intencji wszystkich żołnierzy Armii Krajowej. Następnie odbyła się uroczystość pod pomnikiem, gdzie złożono kwiaty i oddano hołd poległym.

Zwieńczeniem dnia był uroczysty apel w szkole, podczas którego przypomniano historię Armii Krajowej oraz jej znaczenie dla naszej ojczyzny.

Dziękujemy wszystkim za udział i zaangażowanie w tak ważnym dla naszej społeczności wydarzeniu.

Wyjątkowy sprawdzian praktyczny z przyrody – obserwacje meteorologiczne

Uczniowie klas czwartych mieli okazję sprawdzić swoją wiedzę w długotrwałych obserwacjach meteorologicznych. Ich zadaniem było dokładne uzupełnienie tabeli, wykorzystując poznane składniki pogody oraz symbole meteorologiczne.

Dokładność obserwacji oraz poprawność zapisów dowodzą, że nauka przez doświadczenie to najlepszy sposób na zdobywanie wiedzy.

Gratulujemy uczniom zaangażowania i czekamy na kolejne przyrodnicze wyzwania!

Konkurs „Kartka i filmowe życzenia wielkanocne Straży Granicznej”

Komendant Śląskiego Oddziału Straży Granicznej w Raciborzu zachęca uczniów szkół podstawowych i ponadpodstawowych do wzięcia udziału w Konkursie Wielkanocnym, organizowanym przez Komendanta Śląskiego Oddziału Straży Granicznej, pt. „Kartka i filmowe życzenia wielkanocne Straży Granicznej”.

Celem konkursu jest:

– tworzenie kompozycji plastycznych, filmowych związanych z polskimi obrzędami,

– nawiązanie do polskich i chrześcijańskich tradycji obchodzenia świąt Wielkanocnych,

– prezentacja i popularyzacja plastycznej i multimedialnej twórczości dzieci i młodzieży.

Więcej na stronie Organizatora.

Polskie Państwo Podziemne

Światowy Związek Żołnierzy Armii Krajowej zaprasza do obejrzenia prezentacji  filmu „Polskie Państwo Podziemne” (1939-1945).

Film jest pierwszą filmową relacją dokumentalną o kształtowaniu, losach i ludziach tworzących struktury Polskiego Państwa Podziemnego.

O tym, jak funkcjonował podziemny system ratowania ludzi i dóbr kultury, oświata, opieka społeczna, sądownictwo, administracja – o planach powojennej odbudowy i dramatycznych, także po wojnie losach działaczy podziemia – mówią współtwórcy PPP, uczestnicy wydarzeń oraz historycy z kraju, Wielkiej Brytanii i Niemiec.

Film będzie prezentowany w Miejskiej Bibliotece Publicznej w dniu 17 lutego (poniedziałek)o godz. 16.30.

Po filmie przewidziana jest dyskusja.

Uroczystość z okazji Dnia Babci i Dziadka w naszej szkole

31 stycznia w naszej szkole odbyła się wyjątkowa uroczystość z okazji Dnia Babci i Dziadka. Uczniowie przygotowali piękny program artystyczny pełen wzruszających wierszy, piosenek i występów, aby podziękować swoim ukochanym dziadkom za ich miłość, troskę i wsparcie.

To był niezwykły czas pełen ciepła, uśmiechów i radości. Dziadkowie z dumą oglądali występy wnuków, a na zakończenie spotkania nie zabrakło serdecznych życzeń i drobnych upominków przygotowanych przez dzieci.

Dziękujemy wszystkim za udział w tej pięknej uroczystości!

Relacja z uroczystości

Higiena psychiczna – dbanie o zdrowie emocjonalne

W ramach programu Szkoły Promującej Zdrowie, w bieżącym roku szkolnym skupiamy się na wspieraniu dobrostanu kadry pedagogicznej, który ma bezpośredni wpływ na jakość nauczania, klimat szkoły i rozwój uczniów. Jednym z kluczowych obszarów, nad którymi warto pracować, jest higiena psychiczna nauczyciela – świadome dbanie o zdrowie emocjonalne, rozpoznawanie symptomów wypalenia zawodowego i stosowanie metod zapobiegania.

Praca nauczyciela często wykracza poza godziny lekcyjne — obejmuje planowanie, ocenianie, prowadzenie dokumentacji, kontakty z rodzicami i udział w wydarzeniach szkolnych. Taka intensywność łatwo prowadzi do przepracowania i wypalenia zawodowego. Dlatego tak ważne jest wprowadzenie świadomych strategii zarządzania obowiązkami oraz dbanie o własne zdrowie psychiczne.

Kluczowe aspekty higieny psychicznej nauczyciela:

  • Świadoma troska o własne emocje: Regularne monitorowanie swojego samopoczucia, rozpoznawanie emocji i ich źródeł oraz stosowanie technik relaksacyjnych, takich jak medytacja czy głębokie oddychanie, pomagają w utrzymaniu równowagi emocjonalnej.
  • Rozpoznawanie symptomów wypalenia zawodowego: Objawy takie jak chroniczne zmęczenie, cynizm wobec pracy, obniżona efektywność czy poczucie bezradności mogą wskazywać na wypalenie zawodowe. Ważne jest, aby nauczyciele byli świadomi tych sygnałów i podejmowali odpowiednie kroki w celu przeciwdziałania.
  • Metody zapobiegania wypaleniu: Wprowadzenie zdrowych nawyków, takich jak regularna aktywność fizyczna, utrzymywanie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym, korzystanie z wsparcia społecznego oraz uczestnictwo w szkoleniach z zakresu zarządzania stresem, może skutecznie zapobiegać wypaleniu zawodowemu.

Dbając o higienę psychiczną, nauczyciele nie tylko chronią swoje zdrowie, ale także tworzą lepsze środowisko edukacyjne dla uczniów. Zachęcamy całą kadrę do refleksji nad swoim stylem pracy oraz do korzystania z dostępnych materiałów i szkoleń w tym zakresie.

Polecane szkolenia online:

  • „Higiena psychiczna nauczyciela – jak oddzielić pracę od życia osobistego i zapobiegać wypaleniu zawodowemu” – szkolenie online prowadzone przez mgr Marcelinę Varol, dostępne w formie webinaru na żywo lub nagrania. euro-szkolenia.com+1edu-pasja.pl+1
  • „Dobrostan nauczyciela – czyli jak dbać o higienę psychiczną?” – szkolenie oferowane przez Eko-Tur, skupiające się na praktycznych sposobach radzenia sobie ze stresem i zachowaniu równowagi psychicznej. eko-tur.pl
  • „Higiena psychiczna nauczyciela” – wideoszkolenie dostępne na platformie Edumaster, zawierające trzy prelekcje z konferencji na temat higieny psychicznej nauczyciela. edumaster.pl

Polecana literatura:

  • „Higiena psychiczna” – Kazimierz Dąbrowski – klasyczna pozycja omawiająca zagadnienia teoretyczne i praktyczne w zakresie higieny psychicznej.
  • „Wprowadzenie do higieny psychicznej” – Kazimierz Dąbrowski – książka przedstawiająca podstawowe koncepcje i metody dbania o zdrowie psychiczne.
  • „Higiena psychiczna nauczycieli przedszkolnych – e-book z ćwiczeniami” – praktyczny e-book zawierający 100 ćwiczeń wspierających dobrostan i odporność psychiczną nauczycieli przedszkoli.
Skip to content