Drodzy Rodzice,

zachęcamy do zapoznania się z bezpłatną aplikacją Kids Alert, stworzoną z myślą o bezpieczeństwie dzieci w internecie. Aplikacja została opracowana przez Fundację Pro Społeczna (www.prospoleczna.org) i stanowi praktyczne narzędzie wspierające rodziców w monitorowaniu i rozumieniu zagrożeń, z jakimi dzieci mogą mieć styczność w sieci – szczególnie na popularnych platformach społecznościowych, takich jak TikTok.

Co oferuje aplikacja Kids Alert?

• Powiadomienia o niebezpiecznych trendach krążących w internecie,
• Krótkie artykuły edukacyjne wyjaśniające zagrożenia i zachowania w sieci,
• Numery kontaktowe do specjalistów oraz instytucji pomocowych,
• Informacje dostosowane do wieku dziecka i bieżących zjawisk online.

Aplikacja jest:

• Darmowa,
• Dostępna w Google Play i App Store,
• Przeznaczona wyłącznie dla dorosłych.

Więcej informacji dostępnych jest na stronie: www.kidsalert.pl

W trosce o bezpieczeństwo naszych uczniów w cyfrowym świecie, zachęcamy wszystkich rodziców do skorzystania z tego narzędzia. Świadome i odpowiedzialne towarzyszenie dzieciom w ich obecności w internecie to ważny krok ku ich bezpieczeństwu i zdrowiu psychicznemu.

Zbliżający się koniec roku szkolnego to dla nauczycieli wyjątkowo intensywny czas. Sprawozdania, klasyfikacje, rady pedagogiczne, dokumentacja, przygotowanie świadectw, zakończenie projektów edukacyjnych, a do tego codzienna praca z uczniami – wszystko to może skutkować zmęczeniem, napięciem i poczuciem przeciążenia.

W ramach działań Szkoły Promującej Zdrowie w tym okresie chcemy przypomnieć, jak ważne jest dbanie o siebie – nie tylko w perspektywie zdrowia fizycznego, ale również psychicznego. Dobrostan nauczyciela przekłada się bezpośrednio na jego skuteczność, atmosferę w klasie i jakość edukacji.

Oto kilka praktycznych wskazówek, jak złagodzić napięcia końcoworoczne:

• Zaplanuj zadania z wyprzedzeniem: Spisanie wszystkich obowiązków na papierze lub w aplikacji pomoże uporządkować myśli i lepiej zarządzać czasem. Rozbij duże zadania na mniejsze etapy i nadaj im priorytety.
• Deleguj, gdzie to możliwe: Współpraca z zespołem nauczycieli lub wspólne tworzenie materiałów może odciążyć indywidualną pracę i zredukować stres.
• Nie rezygnuj z przerw: Choć może kusić, by pracować bez wytchnienia, krótkie przerwy na kawę, spacer czy oddech sprzyjają regeneracji i zwiększają wydajność.
• Ogranicz perfekcjonizm: W tym czasie warto pamiętać, że wszystko nie musi być idealne. Czasem wystarczy, że jest „wystarczająco dobrze”.
• Zadbaj o zdrowe granice: Postaraj się oddzielić pracę od życia prywatnego – nawet jeśli to tylko godzina dziennie bez maili i dziennika elektronicznego.
• Podziel się emocjami: Rozmowa z innym nauczycielem, psychologiem szkolnym czy nawet przyjacielem może pomóc uporać się z napięciem i spojrzeć na sytuację z dystansu.

Koniec roku szkolnego to czas zamknięcia wielu procesów, ale też okazja do podsumowania sukcesów i docenienia swojej pracy. Dbanie o siebie w tym okresie nie jest luksusem – to konieczność, by zachować zdrowie i przygotować się na kolejny etap pracy zawodowej.

W ramach programu Szkoły Promującej Zdrowie, w bieżącym roku szkolnym skupiamy się na wspieraniu dobrostanu kadry pedagogicznej, który ma bezpośredni wpływ na jakość nauczania, klimat szkoły i rozwój uczniów. Jednym z kluczowych elementów tego dobrostanu jest budowanie silnych relacji zawodowych i sieci wsparcia wśród nauczycieli.

Praca nauczyciela wiąże się z wieloma wyzwaniami: przygotowywaniem i prowadzeniem lekcji, ocenianiem uczniów, uczestnictwem w zebraniach, organizowaniem wydarzeń szkolnych, a także wspieraniem uczniów w ich rozwoju. Te liczne obowiązki mogą prowadzić do poczucia presji i osamotnienia. Dlatego tak ważne jest, aby nauczyciele mieli możliwość dzielenia się doświadczeniami, wspólnego rozwiązywania problemów i wzajemnego wspierania się.

Korzyści z budowania sieci współpracy:

• Wymiana doświadczeń: Dzieląc się swoimi metodami pracy, nauczyciele mogą wzbogacać swój warsztat i wprowadzać nowe, skuteczne rozwiązania.
• Wsparcie emocjonalne: Rozmowy z kolegami i koleżankami z pracy pomagają w radzeniu sobie ze stresem i trudnymi sytuacjami.
• Rozwój zawodowy: Wspólne inicjatywy i projekty sprzyjają ciągłemu doskonaleniu umiejętności i kompetencji.
• Budowanie pozytywnego klimatu szkoły: Dobra atmosfera wśród kadry przekłada się na lepsze relacje z uczniami i rodzicami.

Polecane kursy i szkolenia online:

• „Szkoła relacji i współpracy” – kurs dostępny na platformie Edumach, który koncentruje się na budowaniu pozytywnych relacji w środowisku szkolnym. edumach.pl
• Sieci współpracy i samokształcenia – inicjatywa Ośrodka Rozwoju Edukacji, która promuje wymianę doświadczeń i wspólne doskonalenie zawodowe nauczycieli. ore.edu.pl+1szkolenia.ore.edu.pl+1
• Platforma e-learningowa MSCDN – oferuje różnorodne kursy wspierające rozwój zawodowy nauczycieli, w tym te dotyczące współpracy i komunikacji. elearning.mscdn.pl

Polecana literatura:

• „Sieć wsparcia w środowisku zawodowym nauczycieli” – artykuł Anny Szczęsnej analizujący znaczenie wsparcia społecznego w pracy nauczyciela.
• „Dobre praktyki koordynatora sieci współpracy i samokształcenia” – publikacja przedstawiająca skuteczne metody organizowania współpracy wśród nauczycieli.
• „Wsparcie nauczycieli – przegląd najważniejszych koncepcji” – artykuł omawiający różne formy wsparcia dostępne dla nauczycieli.

Z radością informujemy, że Park Nauki i Rekreacji w naszej szkole został uroczyście otwarty. Wydarzenie rozpoczęło się pięknym i barwnym korowodem uczniów, w którym królowały akcenty ludowe, ekologiczne i kwiatowe – zgodnie z hasłem wydarzenia: „Zdrowo, na ludowo, eko”.

Wśród uczestników nie zabrakło zaproszonych gości, którzy wspólnie z nami celebrowali ten wyjątkowy moment. Symboliczne przecięcie wstęgi przez Prezydenta Miasta Opola Arkadiusza Wiśniewskiego, Naczelnika Wydziału Oświaty Aleksandra Iszczuka oraz Panią Dyrektor Beatę Primke, oficjalnie otworzyło przestrzeń, która już od teraz będzie służyć nauce, relaksowi i zabawie.
Podczas uroczystości nagrodzono uczniów biorących udział w konkursie „Kto nam pomoże odnaleźć OZE?”, a także podziwialiśmy występy artystyczne naszych uczniów, które wzbudziły ogromne emocje i entuzjazm publiczności.
Na uczestników czekało wiele atrakcji – stoiska klasowe i warsztatowe, gdzie można było wziąć udział w ciekawych działaniach edukacyjnych i kreatywnych.
Nie zabrakło też wyjątkowych punktów programu przygotowanych przez naszych partnerów – Piekarnię Wodnicki, pod której czujnym okiem piekliśmy chleb w tradycyjnym piecu, Cepelię Opolską, która przybliżyła nam piękno opolskiego wzoru ludowego oraz Nadleśnictwo Opole, z którym wspólnie posadziliśmy drzewo – symbol troski o środowisko i przyszłość naszej planety.
Szczególnym zainteresowaniem cieszył się także ogród eksperymentalny, podzielony na cztery niezwykłe strefy tematyczne: „Aromatyczny zakątek”, „Zielony azyl”, „Barwy lata” oraz „Fioletowe królestwo” – każda z nich zachęcała do odkrywania świata roślin wszystkimi zmysłami.

Gościliśmy również Grupę Żywiec, która aktywnie włączyła się w wydarzenie, promując postawy proekologiczne oraz „Miody z rodzinnej pasieki” Pokińscy.
Park powstał dzięki wsparciu Budżetu Obywatelskiego Miasta Opola, a jego rangę podniósł honorowy patronat Prezydenta Miasta Opola.
Dziękujemy wszystkim, którzy byli z nami tego dnia – to było naprawdę wyjątkowe święto naszej szkolnej społeczności!

Zapraszamy do fotorelacji.

Już jutro wyjątkowe wydarzenie w naszej szkole – uroczyste otwarcie Parku Nauki i Rekreacji pod hasłem:
„Zdrowo, na ludowo, eko”.
Spotykamy się już 21 maja o godz. 11:00

W programie m.in.:
– Wypiek chleba w tradycyjnym piecu chlebowym z Piekarnią Wodnicki,
– Nauka opolskiego wzoru ludowego z Cepelią Opolską,
– Sadzenie drzewa z Nadleśnictwem Opole,
– Warsztaty, stoiska tematyczne, ogródek eksperymentalny,
– Konkurs „Kto nam pomoże odnaleźć OZE?” – wręczenie nagród,
– Występy artystyczne naszych uczniów,
– Relaks wśród łąki kwietnej i nowoczesnego placu zabaw.

To wszystko możliwe dzięki wsparciu z Budżetu Obywatelskiego Miasta Opole.

Liczymy na Waszą obecność!
Nie przegapcie tej wyjątkowej okazji – będzie ciekawie, kreatywnie i rodzinnie!

Do zobaczenia!

W ramach programu Szkoły Promującej Zdrowie, w bieżącym roku szkolnym priorytetem jest troska o dobrostan kadry pedagogicznej. To właśnie nauczyciel, będąc fundamentem procesu edukacyjnego, potrzebuje stabilnego zaplecza emocjonalnego, psychicznego i fizycznego, by skutecznie wspierać uczniów i budować pozytywną atmosferę w szkole.

Praca nauczyciela to znacznie więcej niż prowadzenie lekcji. To także:
– przygotowywanie scenariuszy zajęć i materiałów edukacyjnych,
– sprawdzanie i ocenianie prac uczniów,
– prowadzenie dokumentacji szkolnej i dzienników elektronicznych,
– udział w radach pedagogicznych, zebraniach zespołów przedmiotowych i zespołów wychowawczych,
– organizowanie i uczestniczenie w wycieczkach, uroczystościach i wydarzeniach szkolnych,
– prowadzenie rozmów z rodzicami i opiekunami,
– opieka nad uczniami podczas dyżurów, przerw i imprez szkolnych,
– wspieranie uczniów z trudnościami edukacyjnymi i emocjonalnymi,
– udział w szkoleniach i doskonaleniu zawodowym,
– przygotowywanie uczniów do konkursów, egzaminów i olimpiad,
– pełnienie funkcji wychowawcy klasy, mentora lub opiekuna stażu.

Ta wielozadaniowość, przy jednoczesnej odpowiedzialności za rozwój młodych ludzi, może prowadzić do przeciążenia, zmęczenia i – w dłuższej perspektywie – wypalenia zawodowego. Dlatego tak ważne jest, aby nauczyciel potrafił oddzielić życie zawodowe od prywatnego i znalazł przestrzeń na regenerację.

Techniki oddzielania pracy od życia osobistego:

• Wyznaczanie granic czasowych: Ustal konkretne godziny pracy i staraj się ich przestrzegać. Po ich zakończeniu poświęć czas na relaks i życie rodzinne.
• Tworzenie przestrzeni do pracy: Jeśli pracujesz w domu, wyznacz miejsce przeznaczone tylko do obowiązków zawodowych, co pomoże w mentalnym oddzieleniu pracy od życia prywatnego.
• Planowanie czasu wolnego: Regularnie planuj aktywności, które sprawiają Ci przyjemność i pozwalają na regenerację – spacery, hobby, spotkania z bliskimi.
• Delegowanie zadań: Nie bój się prosić o pomoc i dzielić obowiązków z innymi członkami zespołu nauczycielskiego.

Sposoby na odbudowę energii po pracy:

• Aktywność fizyczna: Regularne ćwiczenia pomagają w redukcji stresu i poprawiają samopoczucie.
• Techniki relaksacyjne: Medytacja, głębokie oddychanie czy joga mogą pomóc w odprężeniu po intensywnym dniu.
• Czas dla siebie: Znajdź chwilę na czynności, które sprawiają Ci radość i pozwalają na oderwanie się od obowiązków zawodowych.

Polecane szkolenia:

• „Work-life balance – jak stawiać granice w relacjach zawodowych by zadbać o swój dobrostan” – szkolenie dostępne na platformie Szkolna24, koncentrujące się na mechanizmach wpływających na samopoczucie w pracy oraz technikach stawiania granic. szkolna24.pl
• „Work-life balance dla nauczycieli” – szkolenie oferowane przez Eko-Tur, które przedstawia narzędzia i zasady zachowania równowagi między życiem prywatnym a zawodowym. eko-tur.pl
• „Dobrostan Nauczyciela – jak dbać o dobre samopoczucie i zapobiegać wypaleniu zawodowemu” – kurs online dostępny na platformie Studio Psychologiczne, oferujący praktyczne techniki regeneracji i odporności psychicznej dla pedagogów. studiopsychologiczne.com

Polecana literatura:

• „Work-life balance. Jak osiągnąć równowagę w pracy i w życiu” – autorstwa Beaty Rzepki, książka dostępna w księgarni Onepress, oferująca praktyczne porady dotyczące zachowania równowagi między życiem zawodowym a prywatnym.
• „Raz się żyje. Przewodnik po work-life balance” – autorstwa Jarosława Szymczaka i Małgorzaty Rybak, publikacja analizująca kwestie godzenia ról społecznych i relacji zawodowych.

Nasza szkoła od trzech lat aktywnie współpracuje z Muzeum Historii Żydów Polskich POLIN, realizując działania edukacyjne związane z historią i kulturą Żydów w Polsce.

W ramach tej współpracy corocznie włączamy się w ogólnopolską akcję ŻONKIL, której celem jest upamiętnienie rocznicy wybuchu powstania w getcie warszawskim oraz szerzenie wiedzy o historii Żydów i ich prześladowaniach.

Z tej okazji w klasach odbywają się warsztaty poświęcone tematyce tolerancji, akceptacji i szacunku dla drugiego człowieka. Uczniowie mają możliwość poznania ważnych wydarzeń historycznych w przystępny i poruszający sposób.

Symbolem tej akcji są kotyliony w kształcie żonkila, które dzieci samodzielnie wykonują, by 19 kwietnia, w rocznicę wybuchu powstania w getcie warszawskim, nosić je na piersi jako wyraz pamięci i szacunku.

Dziękujemy wszystkim uczniom i nauczycielom za zaangażowanie w tę ważną inicjatywę. Pamięć i edukacja są kluczem do budowania świadomego i otwartego społeczeństwa.

W piątek, 25 kwietnia, w naszej szkole obchodziliśmy Międzynarodowy Dzień Ziemi. Z tej okazji uczniowie klas 1–3 wzięli udział w wyjątkowych wydarzeniach przygotowanych przez starszych kolegów i koleżanki.

Dzień rozpoczął się od przedstawienia ekologicznego, które dla młodszych uczniów przygotowała klasa 4a. Ogromne wrażenie zrobił również performance klasy 4c, który w kreatywny sposób poruszał temat troski o planetę.

Poprzez zabawę dzieci zdobywały wiedzę o tym, jak dbać o Ziemię, poznając zasady ekologii i odpowiedzialnych zachowań. Wszystkie klasy aktywnie uczestniczyły w konkursach, grach i zabawach.

Zwycięzcy konkursów:

• wśród klas pierwszych: klasa 1c
• wśród klas drugich: klasa 2b
• wśród klas trzecich: klasa 3b

Na zakończenie dnia wszyscy uczniowie wspólnie zatańczyli i zaśpiewali do utworu „Mam Super Moce”, pokazując, że w każdym z nas drzemie siła do działania na rzecz dobra naszej planety.

Wydarzenie było częścią innowacji pedagogicznej autorstwa pani Katarzyny Wojciechowskiej-Butry, Anny Sprancel oraz Marty Zborowskiej, promującej ekologiczną edukację poprzez twórcze i angażujące działania.

Dziękujemy wszystkim za aktywny udział i radość, jaką wnieśliście w ten ważny dzień!