W ramach programu Szkoły Promującej Zdrowie, w bieżącym roku szkolnym priorytetem jest troska o dobrostan kadry pedagogicznej. To właśnie nauczyciel, będąc fundamentem procesu edukacyjnego, potrzebuje stabilnego zaplecza emocjonalnego, psychicznego i fizycznego, by skutecznie wspierać uczniów i budować pozytywną atmosferę w szkole.

Praca nauczyciela to znacznie więcej niż prowadzenie lekcji. To także:
– przygotowywanie scenariuszy zajęć i materiałów edukacyjnych,
– sprawdzanie i ocenianie prac uczniów,
– prowadzenie dokumentacji szkolnej i dzienników elektronicznych,
– udział w radach pedagogicznych, zebraniach zespołów przedmiotowych i zespołów wychowawczych,
– organizowanie i uczestniczenie w wycieczkach, uroczystościach i wydarzeniach szkolnych,
– prowadzenie rozmów z rodzicami i opiekunami,
– opieka nad uczniami podczas dyżurów, przerw i imprez szkolnych,
– wspieranie uczniów z trudnościami edukacyjnymi i emocjonalnymi,
– udział w szkoleniach i doskonaleniu zawodowym,
– przygotowywanie uczniów do konkursów, egzaminów i olimpiad,
– pełnienie funkcji wychowawcy klasy, mentora lub opiekuna stażu.

Ta wielozadaniowość, przy jednoczesnej odpowiedzialności za rozwój młodych ludzi, może prowadzić do przeciążenia, zmęczenia i – w dłuższej perspektywie – wypalenia zawodowego. Dlatego tak ważne jest, aby nauczyciel potrafił oddzielić życie zawodowe od prywatnego i znalazł przestrzeń na regenerację.

Techniki oddzielania pracy od życia osobistego:

• Wyznaczanie granic czasowych: Ustal konkretne godziny pracy i staraj się ich przestrzegać. Po ich zakończeniu poświęć czas na relaks i życie rodzinne.
• Tworzenie przestrzeni do pracy: Jeśli pracujesz w domu, wyznacz miejsce przeznaczone tylko do obowiązków zawodowych, co pomoże w mentalnym oddzieleniu pracy od życia prywatnego.
• Planowanie czasu wolnego: Regularnie planuj aktywności, które sprawiają Ci przyjemność i pozwalają na regenerację – spacery, hobby, spotkania z bliskimi.
• Delegowanie zadań: Nie bój się prosić o pomoc i dzielić obowiązków z innymi członkami zespołu nauczycielskiego.

Sposoby na odbudowę energii po pracy:

• Aktywność fizyczna: Regularne ćwiczenia pomagają w redukcji stresu i poprawiają samopoczucie.
• Techniki relaksacyjne: Medytacja, głębokie oddychanie czy joga mogą pomóc w odprężeniu po intensywnym dniu.
• Czas dla siebie: Znajdź chwilę na czynności, które sprawiają Ci radość i pozwalają na oderwanie się od obowiązków zawodowych.

Polecane szkolenia:

• „Work-life balance – jak stawiać granice w relacjach zawodowych by zadbać o swój dobrostan” – szkolenie dostępne na platformie Szkolna24, koncentrujące się na mechanizmach wpływających na samopoczucie w pracy oraz technikach stawiania granic. szkolna24.pl
• „Work-life balance dla nauczycieli” – szkolenie oferowane przez Eko-Tur, które przedstawia narzędzia i zasady zachowania równowagi między życiem prywatnym a zawodowym. eko-tur.pl
• „Dobrostan Nauczyciela – jak dbać o dobre samopoczucie i zapobiegać wypaleniu zawodowemu” – kurs online dostępny na platformie Studio Psychologiczne, oferujący praktyczne techniki regeneracji i odporności psychicznej dla pedagogów. studiopsychologiczne.com

Polecana literatura:

• „Work-life balance. Jak osiągnąć równowagę w pracy i w życiu” – autorstwa Beaty Rzepki, książka dostępna w księgarni Onepress, oferująca praktyczne porady dotyczące zachowania równowagi między życiem zawodowym a prywatnym.
• „Raz się żyje. Przewodnik po work-life balance” – autorstwa Jarosława Szymczaka i Małgorzaty Rybak, publikacja analizująca kwestie godzenia ról społecznych i relacji zawodowych.

Nasza szkoła od trzech lat aktywnie współpracuje z Muzeum Historii Żydów Polskich POLIN, realizując działania edukacyjne związane z historią i kulturą Żydów w Polsce.

W ramach tej współpracy corocznie włączamy się w ogólnopolską akcję ŻONKIL, której celem jest upamiętnienie rocznicy wybuchu powstania w getcie warszawskim oraz szerzenie wiedzy o historii Żydów i ich prześladowaniach.

Z tej okazji w klasach odbywają się warsztaty poświęcone tematyce tolerancji, akceptacji i szacunku dla drugiego człowieka. Uczniowie mają możliwość poznania ważnych wydarzeń historycznych w przystępny i poruszający sposób.

Symbolem tej akcji są kotyliony w kształcie żonkila, które dzieci samodzielnie wykonują, by 19 kwietnia, w rocznicę wybuchu powstania w getcie warszawskim, nosić je na piersi jako wyraz pamięci i szacunku.

Dziękujemy wszystkim uczniom i nauczycielom za zaangażowanie w tę ważną inicjatywę. Pamięć i edukacja są kluczem do budowania świadomego i otwartego społeczeństwa.

W piątek, 25 kwietnia, w naszej szkole obchodziliśmy Międzynarodowy Dzień Ziemi. Z tej okazji uczniowie klas 1–3 wzięli udział w wyjątkowych wydarzeniach przygotowanych przez starszych kolegów i koleżanki.

Dzień rozpoczął się od przedstawienia ekologicznego, które dla młodszych uczniów przygotowała klasa 4a. Ogromne wrażenie zrobił również performance klasy 4c, który w kreatywny sposób poruszał temat troski o planetę.

Poprzez zabawę dzieci zdobywały wiedzę o tym, jak dbać o Ziemię, poznając zasady ekologii i odpowiedzialnych zachowań. Wszystkie klasy aktywnie uczestniczyły w konkursach, grach i zabawach.

Zwycięzcy konkursów:

• wśród klas pierwszych: klasa 1c
• wśród klas drugich: klasa 2b
• wśród klas trzecich: klasa 3b

Na zakończenie dnia wszyscy uczniowie wspólnie zatańczyli i zaśpiewali do utworu „Mam Super Moce”, pokazując, że w każdym z nas drzemie siła do działania na rzecz dobra naszej planety.

Wydarzenie było częścią innowacji pedagogicznej autorstwa pani Katarzyny Wojciechowskiej-Butry, Anny Sprancel oraz Marty Zborowskiej, promującej ekologiczną edukację poprzez twórcze i angażujące działania.

Dziękujemy wszystkim za aktywny udział i radość, jaką wnieśliście w ten ważny dzień!

25 kwietnia w naszej szkole odbędą się obchody Dnia Ziemi, połączone z akcją „Sprzątamy świat”.

To wyjątkowe wydarzenie ma na celu kształtowanie postaw proekologicznych, zwiększanie świadomości uczniów na temat ochrony środowiska oraz promowanie odpowiedzialności za otaczający nas świat.

Plan wydarzenia:

• Rozpoczęcie: godz. 9.00
• Zakończenie: godz. 12.15

W tym czasie uczniowie wezmą udział w działaniach porządkowych na terenie szkoły i jej najbliższego otoczenia, a także w różnorodnych aktywnościach edukacyjnych i artystycznych.

W ramach obchodów Dnia Ziemi zaplanowano również:

• „Czytanie na drugie śniadanie” – promowanie literatury o tematyce przyrodniczej i ekologicznej,
• Prezentację „Cztery żywioły Ziemi”,
• Przedstawienie teatralne „Kosmici u bram”,
• Szkolny konkurs ekologiczny,
• Scenki tematyczne „Studio ECO”, przygotowane przez uczniów.

Zachęcamy wszystkich uczniów i nauczycieli do aktywnego udziału w wydarzeniu. Pokażmy, że los naszej planety nie jest nam obojętny!

Z radością informujemy, że nasza szkoła wzięła udział w Wielkanocnym Śniadaniu na opolskim rynku. To wyjątkowe wydarzenie zgromadziło nas wszystkich w radosnej atmosferze, pełnej świątecznego ducha, i pozwoliło poczuć magię Wielkanocy w sercach uczestników.

Serdecznie dziękujemy wszystkim rodzicom za przygotowanie pysznych ciast i smakołyków, które umiliły to radosne spotkanie.

Szczególne podziękowania kierujemy również do naszych uczniów, którzy dzielnie rozdawali ciasta, szerząc radość i wprowadzając świąteczny nastrój. Wasza praca i zaangażowanie są nieocenione!

Z radością informujemy, że tegoroczny Dzień Sportu Publicznej Szkoły Podstawowej nr 29 oraz III edycja biegu RUNda29 odbędą się 15 czerwca 2025 r.

To wyjątkowe wydarzenie na stałe wpisało się w kalendarz szkolnych imprez i każdego roku cieszy się ogromnym zainteresowaniem uczniów, rodziców i całej społeczności szkolnej.

Cele wydarzenia:

• promowanie aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia,
• integracja środowiska szkolnego i lokalnego,
• rozwijanie ducha rywalizacji w przyjaznej i radosnej atmosferze,
• wzmacnianie postaw fair play i współpracy zespołowej,
• budowanie wspólnoty poprzez udział w sportowej zabawie dostępnej dla każdego.

Już teraz serdecznie zapraszamy do udziału – szykujcie sportowe stroje, dobre humory i pozytywną energię! Więcej informacji wkrótce!

2 kwietnia w naszej szkole obchodziliśmy Światowy Dzień Świadomości Autyzmu. Był to dzień pełen refleksji, wspólnej nauki i symbolicznego wsparcia dla osób w spektrum autyzmu.

Uczniowie mieli okazję przypomnieć sobie ważne informacje na temat autyzmu, a także zdobyć nową wiedzę. Oglądali filmy edukacyjne, uczestniczyli w prezentacjach, rozwiązywali quizy, a także przygotowywali plakaty i prace plastyczne związane z tematyką dnia.

Tego dnia cała szkoła zabłysła na niebiesko – kolor ten towarzyszył nam nie tylko w dekoracjach, ale także w strojach uczniów i nauczycieli. Wszyscy, pięknie ubrani na niebiesko, wzięli udział w plebiscycie na najbardziej niebieską klasę – rywalizacja była zacięta, a zaangażowanie ogromne.

Pamiętajmy jednak, że świadomość autyzmu nie powinna ograniczać się do jednego dnia. To temat, który zasługuje na uwagę przez cały rok. Autyzm to codzienność wielu osób – budujmy świat, w którym każdy czuje się akceptowany, zrozumiany i szanowany, niezależnie od swojej różnorodności.

Dzielmy się wiedzą, otwierajmy serca i bądźmy świadomi – nie tylko 2 kwietnia, ale każdego dnia.

W ramach zajęć promujących zdrowe odżywianie, uczniowie klasy 2a aktywnie włączyli się w działania związane z propagowaniem zdrowych nawyków żywieniowych.

Podczas wspólnych zajęć dzieci samodzielnie przygotowywały świeżo wyciskane soki oraz kolorowe owocowe szaszłyki. Było nie tylko zdrowo, ale również pysznie i bardzo kolorowo!

Zajęcia były świetną okazją do rozmów o roli owoców i warzyw w codziennej diecie, a także do rozwijania samodzielności i współpracy. Gratulujemy zaangażowania i smacznych pomysłów!

Dzieci uczęszczające do świetlicy szkolnej w miesiącu marcu wykonywały szereg działań w związku z realizacją projektu „Zabawa sztuką”.

Podczas zajęć uczennice i uczniowie zamieniali się w artystów używających rozmaitych materiałów, projektowali symbole plemienne oraz tworzyli malowidła naskalne inspirowane sztuką prehistoryczną, wykorzystując m.in. kamienie.
Zainspirowani obrazami Paula Klee pt. „Zamek i słońce”, czy „Południowe ogrody” nadawali kolor własnym, geometrycznym obrazom przedstawiającym wiosenne pejzaże, zwierzęta, rośliny, miasto.

Sala szkolna zamieniała się jednocześnie w “Laboratorium koloru”, gdzie najmłodsi mogli eksperymentować z barwą, odkrywać odcienie, kreować osobiste dzieła poprzez eksperyment plastyczny.